心理学的なこと

人間関係のお悩み

「人ががっかりするのを見るのが怖い・・」。がっかりしていたのは、わたしでした。

先日の土曜日は、ビリーフリセット・リーダーズ講座(BLC)のマスタリー講座でした。 マスタリー講座は月に一度、土曜日の午後から、会場とZoomで交互に行われています。   今回の講義のテーマは、「感情の責任を整理する」。...
人間関係のお悩み

「あの人が大切にしてくれない」のは、自分を大切にしていないから。現実はすべて自分の内側を映し出している。

先日の記事のパート2です。 人間関係でのお悩みで、「人が〇〇してくれない」というのもよくあるパターンじゃないかなと思います。   「優しくしてほしい」 「わたしのことをもっと気にかけてほしい」 「...
人間関係のお悩み

「他人に責められる」のは、自分を責めているから。現実はすべて自分の内側を映し出している。

人の悩みのほとんどが人間関係からくるものだといわれています。   特に、職場や家族、パートナーシップなど、身近な人になればなるほど、悩みは深くなりますよね。 わたしも以前は・・ずーーっと人間関係のストレスの中で苦しんでい...
自分軸/自分のペースで生きる

「今日も素敵な1日を♪」という言葉が好き。人生は今日、今の積み重ね。

数か月前から、 よくブログをよんだり、動画配信に参加したりしている方がいるのですが、 その方はいつも最後に、 「今日も笑顔で素敵な1日を♪」とか 「今日も素敵な1日をお過ごしください」 という言葉を発信してい...
自分軸/自分のペースで生きる

なにもしたくないときは、なにもしないのがいい。結局、自分の心地よいペースがいちばん早い。

先日の記事にも書いたのですが、ほぼ一か月半、ブログをお休みしていました。 七月後半は絶不調で、精神的にも荒れていたし、あまり外に出ていくようなこともしませんでした。 そのおかげで、久しぶりに(年末年始ごろもずどーんと落ちたてい...
自分軸/自分のペースで生きる

他人と勝負すると、圧倒的に不自由になる。過去の自分を癒やしてあげて、自由に生きる。

わたしたちは小さいころから当たり前のように、他者との比較・競争の世界で生きてきました。 きょうだいがいると、きょうだいと比べられて。 学校に行くと同級生となんでも比べられて、順位までつけられて。 会社に入ると、今度は同僚...
自分軸/自分のペースで生きる

好きなものは素直に好きとさっさと認めたほうがいい。ものも、人も、なんでも。

人間というのは複雑な生きもので、なかなか好きなものや好きなことを素直に「好き」と認められないことが多いように思います。 素直になったほうが絶対に幸せなのに・・。 意地を張ったり、他人の目を気にしたり、周りに合わせたり、逆に「み...
自分軸/自分のペースで生きる

ブログをリニューアルしました。どこまでも「自由」を求めて、ありのままの自分で生きていく。

昨日ほとんど終わっていたのですが、本日朝微修正をして、取り急ぎリニューアル完成しました。 前回のデザインは、Wordpressの構築をなんとなくやっていく途中に”(仮)”で入れたものをとりあえず使っていました。 ブログタイトル...
心の癒やし

ネガティブな感情は、自分の本当の気持ちをわかってあげるきっかけになる。そこから深い癒やしに繋がる。

前回の投稿から一か月以上経ってしまいました。 振り返れば・・7月の安倍元首相の事件をきっかけに、自分の中からドロドロした感情や、怒りや、まあ、いろいろなものがどっさりと出てきました。 あの事件自体がどうこうということではなく、...
自分軸/自分のペースで生きる

デジタルデトックス。スマホから離れて、情報の断捨離。もっと自分自身と繋がっていたい。

5月があっという間に終わって、もう6月。 今日は、デジタルデトックスをテーマにして書きたいと思います。 数値を計測してみると・・・わたしも立派なスマホ依存症だった。 二ヶ月くらい前に、「スマホ脳」という本を読みました。 ...
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